Patrimônio Garantido ( câncer de mama)

CÂNCER DE MAMA...
Todo cuidado é pouco: o tipo de câncer mais comum entre as mulheres não ataca apenas quem passou dos 40 anos. Apesar de o risco ser menor, as mais jovens também estão na mira. "E, nesses casos, a proporção dos tipos é mais agressivos", alerta os oncologistas Ronaldo Corrêa, do Instituto Nacional de Câncer. Mudanças de estilo de vida é a chave para o bem-estar. " A prevenção é a maior arma, se o tumor é diagnosticado em fase inicial, as chances de cura aumentam.
Sete maneiras de se proteger contra o câncer de mama...

MANTENHA O PESO SAUDÁVEL- Quilos a mais podem aumentar seu risco de desenvolver a doença e reduzir suas chances de sobreviver a ela "O excesso de gordura eleva a produção de hormônios femininos que estimulam a célula cancerígena"
SUE A CAMISA- Procure se exercitar de 45 minutos a 1 hora cinco dias por semana. Atividade física regular pode ajudar a prevenir a doença porque melhora a função imunológica. Combate a obesidade e diminui os níveis de estrógeno e insulina.
BEBA MENOS ÁLCOOL- O consumo regular de álcool, ainda que moderado (duas doses diárias) é um dos fatores de risco para a doença " O álcool interfere nas enzimas que fazem o metabolismo das gorduras no fígado", diz Ronaldo Corrêa. Troque o vinho por uvas. O resveratrol, substância encontrada na casca da uva, pode ajudar a reduzir os níveis de estrógeno, o que diminui seu risco.
COMO VEGETAIS- Uma dieta com baixo teor de gordura pode fazer muito por você. Mas coloque no prato brócolis e couve, eles tem sulforafano que, acredita-se, ajuda a prevenir que as células de câncer se espalhem. De preferencia, coma cruas.
CONHEÇA SEU HISTÓRICO FAMILIAR- " Em cerca de 10% dos casos de câncer de mama, há uma herança familiar", afirma Ana Georgia (Fundadora da Associação Brasileira de Cuidados Paliativos). Se você tem um parente de primeiro grau que lutou contra esse tipo de câncer, seu risco de ter a doença dobra. No caso de dois parentes, o risco é multiplicado por cinco.
FAÇA OS EXAMES- Mulheres adultas devem fazer exames de rotina anualmente, A partir dos 50 anos, o Ministério da Saúde recomenda mamografias a cada dois anos. Quem tem herança familiar deve começar aos 35 anos. A mamografia digital é a mais indicada para mulheres jovens.
CONSIDERE FAZER TESTES GENÉTICOS- " Quando o câncer ataca jovens, é provável que a doença esteja ligada a genética, dai a necessidade do teste,